English
သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဆိုတာကို အချိန်တိုင်းအသုံးပြုပါ။ အရည်အသွေးစိတ်ချရပြီး အကောင်းဆုံးခံစားနိုင်ဖို့ ကမ္ဘာကျော် ဂျပန်ကွန်ဒုံး Okamoto လိုတယ်။ အိုကာမိုတိုကွန်ဒုံး အားလုံးကို ခံစားမှုအကောင်းဆုံး ပေးနိုင်သော Sheerlon (a special form of natural rubber
Read more
ဒီအဝတ်အစား၊ ဒီဆံပင်ချည်း နေ့တိုင်းမြင်နေရရင် သင့်ပုံစံဟာ ပျင်းစရာ ကောင်းလာမှာပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ တခြားတစ်ယောက်က နည်းနည်း တောက်တောက်ပပ ဝတ်စားလာရင် ကောင်မလေးတွေအားလုံးက သူ့ကိုပဲအရေးပေးမှာပေါ့။ အဲလိုကြုံရလို့ မခံချိမခံသာ ဖြစ်ဖူးပါသလား။ ယောက်ျားတေမှာ မနက်ပိုင်း မှန်ရှေ့မှာ ဖြုန်းနေဖို့
Read more
ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို စားပေးနိုင်တဲ့ အမျိုးသားတွေအတွက် အားရှိစေပြီး အရေးပါတဲ့အစားအစာ ၁၀ မျိုးကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။ ဥများ ဥတွေဟာ ဗီတာမင် D ပါဝင်ပြီး Testosterone ဟော်မုန်းတွေရဲ့ ပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပေါတယ်။ ကိုလက်စထရောများရင်တော့ အနှစ်ကိုမစားဘဲ အကာပဲစားပေးပါ။တစ်နေ့ကို
Read more
ကျွန်တော်တို့ ယောင်္ကျားလေးအများစုက ဖိုမချစ်တင်းနှောခြင်း (လိင်ဆက်ဆံခြင်း)နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငြင်းဆိုကန့်ကွက်စရာ အများကြီးမရှိကြပါဘူး။ မနက်ခင်းပိုင်းဖြစ်ဖြစ်၊ ရေချိုးရင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကားနောက်ခုံမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နှစ်ပတ်လည်နေ့၊ ချစ်သူများနေ့ စတဲ့နေ့တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပထမဆုံးအကြိမ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်လိုချစ်တင်းနှောခြင်းကိုမဆို သာယာတတ်ကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် ချစ်တင်းနှောခြင်းဟာ သာယာကျေနပ်မှုတစ်ခုပဲ ပေးနိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာမှုတွေအရ
Read more
အကြင်နာအနမ်းတွေပေးတာက ခက်ခဲတဲ့ကိစ္စတစ်ခုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပိုပြီးတော့ စွဲမက်စရာကောင်းတဲ့ အနမ်းတွေချွေနိုင်ဖို့အတွက် အောက်ပါ နည်းလမ်းများကို သင်လက်တွေ့ စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ် -မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အနမ်း သင့်ကောင်မလေးကို အနမ်းတစ်ပွင့် အံ့သြသွားအောင် လုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။ အစပျိုးနေတာမျိုးတွေ မလုပ်ပဲနဲ့ တယုတယဖက်ပြီးနမ်းပစ်လိုက်ပါ။ မျှော်လင့်ထားတဲ့အချိန်မှာ
Read more
ယောကျာၤလေး(၃)ယောက်မှာ (၁)ယောက်က ချစ်တင်းနှောတဲ့အခါမှာ မိန်းကလေးမှာကိုယ်ဝန်မရစေဖို့နဲ့ လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အပြင်မှာသုက်လွှတ်ပြီး ကိစ္စပြီးတတ်ကြပါတယ်။ လူအများစုက ဒီနည်းလမ်းက ကိုယ်ဝန်ရရှိမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ်လို့ ယူဆထားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သေချာသုံးစွဲတတ်မှ ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ချိန်သားကိုက်သေချာသုံးစွဲတတ်ဖို့ကလည်း ခက်ခဲတယ်လို့ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတိုင်း
Read more
လေ့လာမှုစစ်တမ်းတွေအရ ဆယ်ကျော်သက်ယောင်္ကျားလေးတွေဟာ မိန်းကလေးတွေထက် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှုကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်တတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်အံ့အားသင့်ပြီး ထိတ်လန့်စရာကောင်းတာက တစ်ကိုယ်ရည်စိတ်ဖြေမှု အလွဲတွေနဲ့ အဖြစ်ဆိုးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ သတိပြုဆင်ခြင်နိုင်အောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ လိင်တံကို ချိုးမိခြင်း မိန်းကလေးက အပေါ်ကနေပြီး
Read more
ပုံမှန်ယောင်္ကျားလေးအများစုအနေနဲ့ တစ်ကိုယ်ရည်စိတ်ဖြေခြင်းနဲ့ မကင်းနိုင်ကြပါဘူး။ ဒီကိစ္စဟာ ယောင်္ကျားလေးတွေအတွက် ပုံမှန်ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်ကိုယ်ရည်စိတ်ဖြေရာမှာ ကိုယ်တိုင်တောင်မသိပဲ အမှားလုပ်မိနိုင်တာတွေ ရှိပါတယ်။ ၁။ မကြာခဏ စိတ်ဖြေခြင်း အရမ်းမလွန်ပါစေနဲ့ ဘော်ဒါတို့ရေ။ သင့်အနေနဲ့ အလုပ်တွေတောက်လျှောက်လုပ်ပြီးရင် အနားယူဖို့ လိုအပ်သလို သင့်ဖွားတော်ကလည်း
Read more
-ကွန်ဒုံးကိုမပြီးခင် ချွတ်ပစ်ခြင်း။ မိမိ မပြီးခင်ကွန်ဒုံးကို ချွတ်ပစ်ခြင်းဟာ ရောဂါပိုးများရာနှုန်းပြည့် ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ -ကွန်ဒုံးအသုံးပြုပုံကို သေချာမသိပဲ အသုံးပြုခြင်း။ -လေခိုနေမှန်းမသိပဲ ဆက်၍ အသုံးပြုခြင်း။ ထိုကဲ့ သို့ ဆက်သုံးနေပါက အတူနေစဉ် ပေါက်ပြဲမှုများ ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါသည်။ -အတွင်းနှင့်
Read more